Seniorensport

Fit bleiben durch Bewegung

Angesprochen sind alle, Frauen und Männer, ab ca. 50 Jahren, die durch Bewegung ihre körperliche

und geistige Frische erhalten wollen; denn körperliche Fitness ist auch im Alter wichtig für das allgemeine Wohlbefinden.

Die Gruppe trifft sich wöchentlich am Montag von 19.30 - 20.30 Uhr in der Rainsporthalle.

Nach einer kurzen Aufwärmung folgen Übungen für Beweglichkeit, Kraft, Dehnung, Balance und Ausdauer. Die Stunde endet mit einer kurzen Entspannung, Übungsleiter sind Hiltrud und Hansjörg Gruber