Kursangebote 2017

Anmeldung erforderlich (Tel. 4684 oder per Email: tv-isny@t-online.de),

Nichtmitglieder herzlich willkommen!!!

Alle Kursgebühren erfahren Sie in der Geschäftsstelle!

Freitag, 22.09.2017 Raum Hebammenpraxis

von 18.30 - 19.30 Uhr, 8 Einheiten

Mama Fitness

Dieser Kurs richtet sich an junge Mütter, die den ersten Rückbildungskurs schon hinter

sich haben und weiterhin an Stabilität ihres Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur

arbeiten wollen. Der Kurs beinhaltet Elemente aus dem Pilates, dem Yoga sowie der

Beckenbodengymnastik.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung und ein Handtuch

Donnerstag, 21.09.2017 Raum Hebammenpraxis

von 9.30 - 10.30 Uhr, 8 Einheiten

Fit mit Kind

Dieser Kurs richtet sich an junge Mütter, die gerne mit ihrem Baby ihren Beckenboden, ihre

Bauch- und Rückenmuskulatur trainieren möchten. Somit arbeiten die Mamas mit Zusatzgewicht

und das Baby wird bei jeder Übung mit integriert. So wird auch das Kind in seiner Entwicklung

gefördert.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung und ein Handtuch

Mittwoch, 13.09.2017, Raum Hebammenpraxis

von 20.00 - 21.15 Uhr, 6 Einheiten

Yogaschnupperkurs für Anfänger

Dienstag, 12.09.2017 Gymnastikraum

von 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Einheiten

Fitness-Mix für alle! Angeboten wird ein Ganzkörperfitnessprogramm von Kopf bis Fuß.

Ein abwechslungsreiches Programm mit und ohne Handgeräte, in dem sowohl das Herz-

Kreislauf-System in Schwung gebracht, als auch die gesamte Muskulatur trainiert wird.

Fetzige Choreografien und viele Schrittvariationen werden mit viel Spaß am Step-Brett erarbeitet.

Der Abschluss wird belohnt mit wohltuenden Entspannungs- und Dehnungsübungen.

Dienstag,  19.09.2017 Gymnastikraum

von 20.00 - 21.15 Uhr, 9 Einheiten

Fit im Flow

vielseitiges Training im Rhythmus von verschiedenen Musikrichtungen (Pop, Rock, Dance, Jazz, Reggae,

New Age, Latin, usw.). Ganz unkompliziert, sehr einfach zum Mitmachen. Die Bewegungsabläufe sind harmonisch und fließend. Also keine Choreografie. Von leicht bis echter Power. Mit funktioneller Gymnastik wird die Stunde abgerundet.

Donnerstag,  Gymnastikraum

Montag,  11.09.2017 DRK-Saal

von 14.30 - 15.45 Uhr, 14 Einheiten

Präventionsgymnastik

Gelenk- und. wirbelsäulenfreundliche Gymnastik

für unten genannten Kurse besitzt der Verein den Pluspunkt Gesundheit. 

Mittwoch,  13.09.2017 DRK-Saal

von 18.30 - 19.45 Uhr, 14 Einheiten

Präventionsgymnastik

Gelenk- und. wirbelsäulenfreundliche Gymnastik

für unten genannten Kurse besitzt der Verein den Pluspunkt Gesundheit. siehe auch Gesundheitssport